Trail Bites. Trailsemana en Andalucía. Manu Hurtado. Homenaje a la Guardia Civil. I Trail Ciudad de Valverde. Trail Sierra de Mijas. Media Maratón Alpina de Gador. CxM Castil de Campos.

La actualidad del trailrunning en Andalucía, todas las semanas, de la mano de Manu Hurtado.

Manu Hurtado es Diplomado en Educación Física Bilingüe, embajador Salomon Run y deportista outdoor. Sus ansias por comunicar, le han hecho acercar al mundo todo lo que rodea a las carreras de montaña a través de www.manuhurtado.es, blog personal sobre deporte outdoor.

Resumen: Sagra Skyrace, I Trail Ciudad de Málaga, II Trail Dos Bahías, II Desafío Ángeles Custodios y I Trail Castillo de las Guardas.

Avance: Homenaje a la Guardia Civil. I Trail Ciudad de Valverde. Trail Sierra de Mijas. Media Maratón Alpina de Gador. CxM Castil de Campos.


Resumen: Sagra Skyrace, I Trail Ciudad de Málaga, II Trail Dos Bahías, II Desafío Ángeles Custodios y I Trail Castillo de las Guardas.

Avance: Homenaje a la Guardia Civil. I Trail Ciudad de Valverde. Trail Sierra de Mijas. Media Maratón Alpina de Gador. CxM Castil de Campos.


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Crónica de Kilian Jornet, en primera persona, del intento de cima en Everest.


El pasado mes de agosto Seb Montaz Rosset, Jordi Tosas, Vivian Bruchez y yo iniciamos la expedición para afrontar la ascensión al Everest. El objetivo: intentar establecer una nueva marca saliendo desde el monasterio de Rombuk, subir a la cima por la cara norte y volver a bajar. Un reto que no pudimos completar, pero que nos ha permitido aprender sobre la montaña y el alpinismo. Cuatro años después de emprender el proyecto de Summits of My Life, que nos ha llevado a subir el Montblanc, el Elbrus, el Cervino y el Aconcagua, seguimos con la ilusión de completar este apasionante reto con el Everest.

El día 7 de agosto llegábamos a Katmandú. Teníamos fecha de ida, pero no de vuelta, aunque el objetivo era hacer cumbre en unas cuatro o seis semanas. Todo dependería de nuestra aclimatación y de las condiciones que nos encontraríamos en la montaña, pero las sensaciones eran buenas. Teníamos ilusión y ganas de empezar el reto. Después de unas semanas de preparación en altura en los Alpes, volamos hacia Katmandú. La idea inicial era ir directamente hacia Rombuk y el Campo Base, pero algunos problemas burocráticos provocaron que no llegáramos al Tíbet hasta el día 16 de agosto.

Antes de viajar al Tíbet aprovechamos estos días para no perder la aclimatación yendo al Langtang y, de paso, ver cómo iban las tareas de reconstrucción del valle después del terremoto del año pasado.

Subimos por el valle desde Syabru Besi hasta Kianjin Gompa. Constatamos como la zona empieza a tener una cierta vida. Los lodges vuelven a abrir y los pueblos más afectados como Langtang comienzan a reconstruirse después del invierno y el monzón, en espera de que el flujo de turistas, todavía muy pequeño en este valle, se normalice para volver a la situación anterior al terremoto. El proyecto solidario que emprendimos junto con la ONG SOS Himalaya ha servido para reconstruir algunas viviendas de Langtang, pero aún queda mucho trabajo por hacer. También aprovechamos esta semana en el Langtang para subir hasta alturas de 5.500m.



Después de un largo viaje hacia Tíbet, el 19 de agosto llegamos finalmente a Rombuk, donde la carretera termina, justo delante de la cara Norte del Everest. El camino para llegar hasta aquí fue largo, pero la recompensa valió la pena: la montaña desde esta cara se presenta como una perfecta pirámide blanca con franjas de roca que la atraviesan.

Pasamos dos días en Rombuk aprovechando para subir alguna cumbre de 6.500m. El día 22 subimos hasta el Campo Base Avanzado (ABC) con 12 yaks, Sitaram -el cocinero nepalí de la agencia- y Namste, el 'kitchen boy' tibetano. El estado de las morrenas no permitió que los yaks llegaran a la ABC, conocido como Zombi Campo y situado a 6.500m. Finalmente, nos dejaron en la morrena, en un punto situado a 6.000m y a 5 km de la ABC, donde montamos las tiendas e instalamos lo que sería nuestro campamento para la expedición.

La semana siguiente tocaba aclimatar en altura. Las sensaciones eran buenas y como la meteorología acompañaba con días largos de sol, calor y sin viento pudimos subir rápidamente hasta 7.200m hacia el collado norte, hacia el Rapiu La, subiendo hasta 7.700m, en la arista norte. Como nos movíamos solos y cada uno a su ritmo, buscamos las rutas más seguras a nivel de grietas y seracs. El día 29 subí hasta 7.700m, buscando una línea a la izquierda de los seracs del cuello Norte. Exactamente, en la cara NNE. Si las condiciones en la cara NNE eran perfectas, con nieve que hundía las botas y hielo, al llegar a la arista la cantidad de nieve fresca caída durante el monzón se hacía patente, y tuve que abrir traza hasta la cintura. Ese día llegué hasta los 7.700m. Es una sensación increíble estar solo en una montaña tan grande. Había mucha nieve que dificultaba avanzar, pero las condiciones eran buenas en cuanto a la seguridad. No había riesgo de aludes y la meteorología era muy estable aquellos días.

Al cabo de dos días, el 31 de agosto, decidimos hacer un último día de aclimatación, buscando los 8.000-8.200m. Esta vez, salimos con Seb y Jordi a las 3 de la mañana del campamento por la morrena y a las 6 atacamos por la cara NNE. Decidimos subir por una nueva ruta a la derecha de la cara, en un espolón y canal situado a la derecha de la vía rusa y saliendo a 7.900m a la derecha de los pináculos. La progresión era buena, las condiciones de hielo y nieve perfectas, con inclinaciones medias de 55 grados y algunas travesías o pasos en hielo. A las 12 del mediodía, en 7.600m, hubo un cambio de tiempo inesperado. Comenzó una fuerte nevada, y con ella un riesgo alto de aludes.



Tras este intento, bajamos unos días en Rombuk para descansar y esperar a que volviera la estabilidad y el buen tiempo. Queríamos intentar la cima, ya que las sensaciones eran muy buenas.

Durante estos días, el monzón se intensificó: hacía mucho viento y las precipitaciones eran constantes. El buen tiempo pareció llegar y el día 8 de septiembre hicimos un intento de cumbre con Jordi y Seb. Sabíamos que las condiciones eran complicadas, pero queríamos probarlo. Salimos a medianoche de nuestro campamento. Llegamos a las 3 al pie de la pared NNE, pasamos la rimaya, pero rápidamente, a 7.000m, nos dimos cuenta de que el viento había creado grandes placas y decidimos bajar.

Analizamos la situación y vimos que durante esos días la montaña se había cargado de mucha nieve y el viento había formado grandes placas, no sólo en la cara NNE sino también en la arista. Teniendo en cuenta esta situación, vimos que tenían que cambiar mucho las cosas para poder hacer un ataque a la cima con seguridad y tuvimos que posponer el reto de subir el Everest, ya que hacer un ataque rápido significaba exponerse a un accidente. Las condiciones meteorológicas no eran propicias. Teníamos que esperar a que entrara viento y limpiara la nieve, además de esperar que el tiempo se estabilizara para poder hacer el ataque de manera segura. Esto implicaba esperar nuevos permisos y aumentar el desgaste de estar esperando en la montaña.

Aún así, nos quedaba todavía una semana de permiso y aprovechamos para hacer algunas actividades por la zona. El día 11 de septiembre fui al Chang Tse, de 7.580m, desde el Campamento. El mismo día Seb esquió en el Changzheng Peak de 6.977m.

El día siguiente quise subir lo más arriba posible por la vía normal hacia el Everest. Hasta el cuello N, había mucha nieve acumulada pero la progresión era fluida. La arista N estaba con mucha nieve, ya que las placas se rompieron hasta tres veces hacia la cara N. Sin embargo, eran duras, lo que permitía una progresión muy rápida. De esta manera, pude subir hasta 7.950m antes del mediodía. Fue a partir de entonces cuando el tiempo empeoró y empezó a nevar. Bajé rápidamente siguiendo las trazas de subida y a las 15.00 h estaba de nuevo en el campamento. Definitivamente, dejábamos el Everest para otro momento.

El día siguiente, 13 de septiembre, fuimos con Vivian y Seb en la cima que teníamos delante de nuestro campamento, a 6.910m, entre Changtse y el Changzheng con esquís.

Los días se acabaron y las condiciones en la montaña no cambiaban. La meteorología seguía siendo inestable y el peligro de aludes en las partes altas seguía siendo muy elevado. Nos fuimos de la montaña con una cierta sensación de frustración. Estábamos bien aclimatados para poder subir sin tomar riesgos muy elevados, pero por otra parte estamos muy satisfechos de las actividades que hemos podido hacer. Estoy muy contento del gran aprendizaje logrado en las últimas semanas en el Himalaya. Hemos visto las cosas que han funcionado y las que se deberían cambiar. Hemos aprendido y, personalmente, he crecido como alpinista. La sensación de la expedición es muy positiva pese a no haber podido llegar a la cima. ¡Ha sido una gran experiencia que seguro que nos servirá con vistas  a volver a intentarlo en el futuro!

Kilian.

(Nota de prensa proyecto Summits of my Life)







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Territorio Trail. 28 de septiembre de 2016. Carlos Sá. Ultra Trail Guara Somontano. Mitja del Castell. Pedro Díaz. Swimrun La Baells. BTT. Sandra Santanyes.


CARLOS SA. EL CORREDOR TOTAL PORTUGUES.
En nuestro vecino Portugal se encuentra un corredor de ultradistancia que atesora uno de los mayores palmarés en cuanto a participaciones. Es Carlos Sá y, entre sus logros podemos encontrar Badwater, Marathon des Sables o UTMB. Organizar carreras e impartir charlas motivacionales son otras actividades que añadir a su currículum. Repasamos la carrera de Carlos Sá.


ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO
Un año más la meta de Alquézar pondrá el colofón a la Spain Ultra Cup. El Ultra Trail Guara Somontano ha crecido paso a paso, sin perder la esencia de las primeras ediciones, hasta convertirse en la gran cita del otoño en nuestro país. Pau Jordan es uno de sus organizadores.


MITJA DEL CASTELL
Un entorno como el Parque de Collserola ofrece un sinfín de posibilidades para entrenar en Barcelona y, también, para organizar carreras. La Mitja del Castell celebra el 16 de octubre su tercera edición. 23 Kms por pistas, caminos y senderos de Collserola organizada, con mucha pasión, por los vecinos de El Papiol. Pedro Díaz es uno de sus organizadores.



SWIMRUN LA BAELLS.
Trailrunning más natación an aguas abiertas. Ese es el concepto de la Swimrun y lo que se encontrarán los participantes el próximo 2 de octubre en Vilada. 20 Kms corriendo y 2,7 de natación repartidos en 5 tramos de tierra y 4 de natación. David Prieto es su organizador.


LA BICI ES NUESTRA AMIGA. SANDRA SANTANYES.
Nuestra compañera Agnès Guell nos trae esta semana la figura de Sandra Santanyes, una de las bikers con mejor palmarés de nuestro país, habiendo sido 12 veces Campeona de España. Repasamos con ella su carrera y objetivos.


Programa en Ivoox:


Programa en Itunes:








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Trail Bites. La Trailsemana en Cataluña. Ultres Catalunya. 5 cims 5 horitzons. Marató del Priorat. Cursa Emboscats.

Albert Torrent, de Ultres Catalunya, nos acerca la actualidad del trail en Cataluña y Andorra. 

Ultres Catalunya es el punto de referencia del trail en la comunidad catalana, con importante seguimiento de los corredores catalanes en las competiciones y todo tipo de información relacionada con las carreras de montaña en Cataluña y Andorra.

Resumen de Ultra Pirineu, Pujada al Montsià y Cursa de muntanya Pratdip. 

Avance 5 cims 5 horitzons, Marató del Priorat y Cursa Emboscats. 




Resumen de Ultra Pirineu, Pujada al Montsià y Cursa de muntanya Pratdip. 

Avance 5 cims 5 horitzons, Marató del Priorat y Cursa Emboscats. 


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Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. IV Edición Picu Turbina. I Trail Ribeira Sacra.

Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.

Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro "El Mundo en tus Pies" y colaborador en la revista Trail Run.

Hacemos un repaso a lo acontecido el pasado fin de semana, felices por el trabajo realizado en la Ultrapirineu y la victoria de Miguel, haciendo un repaso a lo que fue el I Trail Costa Naviega, y avanzando las carreras del fin de semana, la cuarta edición del Picu Turbina y un Trail muy esperado el Primer Trail Ribeira Sacra.


Resumen de I Trail Costa Naviega. 
Avance IV Edición del Picu Turbina y I Trail Ribeira Sacra. 

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Trail Bites. Leyendas del ultra trail USA. Tim Twietmeyer. Por Neisa Condemaita y Andrew Arbuckle.



Nuestros compañeros en Estados Unidos Neisa Condemaita y Andrew Arbuckle han comenzado un trabajo de investigación estas últimas semanas en el que han entrevistado a algunas de las personas que han hecho historia en el ultra trail estadounidense, desde Gordy Ainsleigh hasta el 5 veces ganador de la Western States 100 Tim Twietmeyer pasando por Gilbert Grey, Ann Trason o Thomas Green, entrevistas disponibles en su traducción al castellano o en versión original en inglés.


Tim Twietmeyer es uno de los mitos del ultratrail USA de los años noventa. Con cinco victorias en la década de los noventa, y 25 participaciones en total, el nombre de Tim Twietmeyer está unido para siempre al de la WS100. Tim y Ann Trason protagonizaron la edición de 1995, en la que mantuvieron una enconada lucha por la victoria final. Tan sólo superado por los siete triunfos de Scott Jurek es, sin duda, una de las grades figuras de la Western States 100. En la actualidad es Vice Presidente de la organización de la prueba. Repasamos con Tim sus participaciones en la prueba californiana y el momento actual que vive la WS100 entre otros temas del ultratrail norteamericano.


Entrevista en castellano: 




Entrevista versión original inglés:









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Trail Bites. El Laboratorio de Juan. Terceras capas, cortavientos, membranas, híbridas. Juan González con Ríos Running Mataró.


Juan González del proyecto 10 Islas 1 Desierto, y la colaboración de Running Ríos Mataró, conduce la sección de material de Territorio Trail, en la que nos dará su visión personal y objetiva del material que utiliza en sus entrenamientos y participaciones.


En esta ocasión Juan hace un breve repaso a terceras capas y chaquetas híbridas. Chaquetas con las mejores soluciones técnicas, hablando de cortavientos, membranas e híbridas.

Trail Bites. Material con Juan González.
Repaso a terceras capas. Audio:




Trail Bites. Material con Juan González.
Repaso a terceras capas. Video:







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Miguel Heras y Gemma Arenas reinan en Ultra Pirineu en unas Skyrunning World Series con color español.


“Me siento arropado, querido y siempre quiero volver a la Ultra Pirineu”. Lo decía el viernes en rueda de prensa con el micro en la mano y, hoy ha demostrado con las zapatillas puestas que la relación que tiene con la prueba del Parc Natural del Cadí Moixeró es especial. Prácticamente no se entiende una Ultra Pirineu sin Miguel Heras. En un Bagà que le conoce a la perfección y que ya está acostumbrado a recibirle con cariño, Heras ha cruzado emocionado el arco de meta para celebrar su tercera victoria en la Salomon Ultra Pirineu. Campeón en 2010 y 2011, en el antiguo trazado, segundo en 2009 y tercero en el 2015 y el 2013, esta vez, Miguel Heras ha vuelto a reencontrarse con la victoria en un terreno que conoce a la perfección y que es casi suyo tras 12:05:51 de carrera a través de los 110km y 6800m de desnivel positivo.
“Es impresionante esta carrera y su gente. Es mi carrera. Siempre lo doy todo aquí y me he vaciado. Nunca es fácil llegar a meta tras 110km. Lo que busco siempre es correr a gusto, sentirme bien y ha sido así y he podio darlo todo”, decía. Heras sería el primero en pasar por los puntos de control de Rebost, Niu o Serrat, con el peruano Remigio Huaman siguiéndole de muy cerca y con el público más madrugador recibiéndoles emocionados a su paso por los refugios. Jessed Hernández, Emerson Trujillo, Dimitry Mityaev o Ernest Ausiró formarían un grupo que seguiría a la cabeza de carrera a pocos minutos. Sin embargo, el de Béjar lograría sumar kilómetros a la par que mantener su diferencia y dejar atrás a un Huaman que se descolgaría a partir de Bellver.
Poco después del mediodía, cerca de las cuatro, Heras cruzaría ya por el refugio Lluís Estasen, a los pies del Pedraforca y empezaría a dibujar su tercera victoria. Mientras, Jessed Hernández y el peruano Emerson Trujillo seguirían su camino justo por detrás del de Béjar, uno detrás del otro, peleando por una segunda posición que, finalmente, sería para Hernández, ganador de la Cavalls del Vent 2009 y con Cristofer Clemente, Emerson Trujillo y Ernest Ausiró cerrando el top 5.

El corredor de la Cerdanya, un auténtico enamorado de Gresolet, que es prácticamente su segunda casa llegaría emocionado a Bagà. “La verdad es que me lo conozco palmo a palmo el recorrido y siempre me gusta correr por aquí. He visto que no podría luchar con Miguel. Por la mañana salía nervioso porque me veía justo de kilómetros pero he salido tranquilo y me he ido encontrado mejor hacia el final”, explicaba Hernández.

Cristofer Clemente, Emerson Trujillo y Ernest Ausiró han luchado hasta el final por la tercera posición que, finalmente se ha quedado el canario. Clemente ha asegurado así el título de las Skyrunner® World Series en modalidad ultra. “No esperaba el podio. He salido muy conservador, muy tranquilo y me he tomado los avituallamientos con mucha paciencia. Quería el título y el podio es el broche de oro”, contaba Clemente en meta.



Sobre las diez y media de la noche y bajo una intensa lluvia una figura enfundada en rosa recorría los últimos metros hasta la meta de Bagà: Gemma Arenas. La de Almagro pisaba la alfombra verde y, entre los gritos de ánimo del valiente público que bajo sus paraguas fijaba su mirada en su silueta, levantaba los brazos en meta. Sonriente, entera y feliz. Ganar en Bagà ha sido para ella sinónimo de primera victoria en una de las pruebas más emblemáticas del calendario y, también, de título de las Skyrunner® World Series en modalidad ultra.

Bagà ha sido también testigo del ascenso meteórico de Gemma Arenas en el mundo del trail. La prueba del Cadí Moixeró vio como la de Ciudad Real llegaba cuarta el año pasado y se quedaba solo a un paso del podio. Este año ha sido la primera mujer en completar la Salomon Ultra Pirineu en 15:20:34, tras destacarse desde el principio en un recorrido que tiene de todo: tramos técnicos, corredores, senderos singulares y paisajes en 110km y 6800m de desnivel positivo. “Me sabe estupendo ganar la prueba y las series. Es una pasada, hace apenas dos años que empecé en la montaña y no me lo creo. Hago muchas carreras durante el año porque me sirven para entrenar. Vivo en Almagro, en la llanura y allí es imposible encontrar desnivel”.

Con la victoria y el título de las Skyrunner
® World Series en modalidad ultra en juego, la corredora de Ciudad Real saldría decidida a marcar el ritmo y distanciarse de la norteamericana Hillary Allen, su principal rival por el triunfo en las Series de ultra distancia. Así, tras su ascenso al Niu de l’Àliga la diferencia con Allen y Laia Díez sería de apenas tres minutos pero en Bellver, en el kilómetro 39,8 de carrera, la ampliaría hasta los 11.

Con un sol y una buena temperatura que acompañaría a las corredoras hasta la tarde-noche, el Parque Natural del Cadí Moixeró se ha volcado con la prueba y centenares de personas siguieron a las participantes a su paso por los distintos puntos del recorrido. Arenas pasaría por todos ellos mostrándose fuerte hasta entrar en Bagà bajo la lluvia y sonriente.“No he salido muy fuerte pero he regulado bien. La prueba se ha desarrollado sin tensión a pesar de lo que había en juego con Hillary y de que la teníia relativamente cerca”, explicaba.
Fue a finales de 2014 cuando Arenas se calzó las zapatillas para debutar en un maratón de montaña y lo ganó. En Bagà ha sumado un triunfo más en un año que está siendo intenso y gratificante y que le ha llevado a hacerse, también con el título de las Skyrunner® World Series en modalidad ultra.

(Nota de prensa)


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Territorio Trail. 21 de septiembre de 2016. Ultra Pirineu 2016. David Prieto. Aritz Egea. Récord Monte Perdido. Powerade Madrid - Lisboa. Ana Revilla. Voluntarios UTMB. Agata Domínguez. Material. Juan González.


ULTRA PIRINEU 2016
El próximo fin de semana se disputa una nueva edición de la Ultra Pirineu, seguramente la prueba más importante de la parte final del calendario. Un año más los mejores corredores se darán cita en Bagà. David Prieto es el director de la prueba. Analizamos con él esta edición.


ARITZ EGEA, RÉCORD EN MONTE PERDIDO.
41 Kms y 2300 mts positivos son los datos de la distancia que separa Torla de la cima del Monte Perdido. El pasado mes de agosto Aritz Egea completó el recorrido de ascenso y descenso en 4h24'39", estableciendo un nuevo récord. Recordamos con Aritz cómo fue la travesía. 



POWERADE MADRID-LISBOA NON STOP
774 Kms es la distancia que separa Madrid de Lisboa. Esa es la distancia de la Madrid-Lisboa, una prueba de MTB en formato NON-STOP abierta a participaciones individuales o por equipos. Ana, Alba, Yolanda y Mónica son las componentes del Urodev Team que del 30 de septiembre al 2 de octubre competirán en la prueba. 




VOLUNTARIOS EN UTMB. AGATA DOMINGUEZ.
Más de dos mil voluntarios formaron parte de la Organización del último Ultra Trail Mont Blanc. Una pieza fundamental del puzzle ya que, sin ellos, la realización de la prueba sería imposible. Agata Domínguez fue una de esos 2000. Conocemos sus motivaciones. 



EL LABORATORIO DE JUAN GONZÁLEZ
Esta semana inauguramos nuestra nueva sección de material, conducida por Juan González, de 10 Islas 1 Desierto y patrocinada por Ríos Running Mataró. En esta primera participación nos trae el análisis de cuatro camisetas ligeras.


Programa en Ivoox:



Programa en Itunes:





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